슬기로운 생활의 발견

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 냉장고 털이로 만드는 건강한 저녁 식단 5가지냉장고 안에 애매하게 남은 식재료들, 버리기는 아깝고 먹자니 마땅치 않나요? 1인 가구라면 주말마다 찾아오는 이 상황, ‘냉장고 털이 요리’로 해결할 수 있습니다. 남은 재료를 활용해 간편하면서도 건강한 저녁 식사를 만드는 5가지 아이디어를 소개합니다.1. 계란 야채 볶음밥남은 밥과 채소, 계란만 있으면 충분합니다. 남아 도는 야채류...당근, 양파, 애호박 등을 잘게 썰어 계란과 함께 볶으면 훌륭한 한 끼가 됩니다. 마지막에 간장 한 스푼이면 감칠맛도 UP!※기호에 따라 미원이나 다시다, 굴소스 넣어도 좋아요!2. 두부 채소전부서진 두부와 채소를 섞어 간단한 전을 만들..

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."혼자서도 잘 먹는 1인 가구 주간 식단표 작성법1인 가구의 가장 큰 고민 중 하나는 매끼니를 고민하는 일입니다. 그렇다고 매번 배달 음식을 먹자니 건강이 걱정되고, 요리를 매번 하기엔 시간과 비용이 부담될 수 있습니다. 이럴 때 주간 식단표를 미리 짜두면 식사 준비와 장보기가 훨씬 효율적이 됩니다.1. 주간 식단표의 장점장보기 리스트를 체계적으로 정리할 수 있음식재료 낭비를 줄이고 예산 절약균형 잡힌 영양소 섭취 가능2. 구성 원칙: 간단 + 균형 + 재활용아침, 점심, 저녁을 각각 정성스럽게 준비할 필요는 없습니다. 대신 한 끼는 간단히, 한 끼는 균형 있게 구성하고, 남은 재료는 다음 끼니에 재활용할 수 있도록 ..

오늘도 세계 경제는 바쁘게 움직이고 있습니다.시장을 움직일 핵심 키워드 다섯 가지, 지금부터 빠르게 짚어보겠습니다! 🔹 1. 달러-원 환율, 연말 1,320원 간다? 미국 고용지표가 예상보다 좋게 나오며 달러가 강세를 보였습니다.하지만 뱅크오브아메리카는 연말엔 원화 강세가 나타나며 1,320원까지 내려갈 수 있다고 전망했습니다.달러 예금, 환전 계획 있는 분들에겐 중요한 힌트! 🔹 2. 미국 고용시장, 생각보다 탄탄!5월 비농업 고용이 시장 전망을 웃돌았습니다.실업률은 살짝 올라갔지만, 평균 임금 상승률이 높아 노동시장엔 여전히 활기가 느껴지죠.연준의 금리 인하 시점도 늦춰질 가능성이 있다는 분석이 나옵니다. 🔹 3. 트럼프-시진핑, 다시 손잡나?트럼프 전 대통령이 시진핑 주석과 통화하며 미중 ..